S největší pravděpodobností i ty občas pociťuješ sucho v ústech, které je způsobeno dehydratací, případným pitím piva nebo prostě jen spánkem s otevřenými ústy. 😴
Avšak pro mnohé je sucho v ústech chronickým problémem, který může mít znepokojující dopad na každodenní život. Kromě fyzických vedlejších účinků může také způsobit, že se začneš cítit mnohem méně sebevědomě v různých situacích a to až do bodu, kdy je jídlo či mluvení na veřejnosti nepředstavitelné.
Současný výzkum odhaduje, že přibližně jeden ze čtyř dospělých trpí tímto onemocněním. Právě díky tomu je sucho v ústech jedním z nejčastějších problémů ústní dutiny. Abychom ti pomohli lépe porozumět suchu v ústech, povíme ti několik faktů a doporučení. Tak pojďme na to. 👇
Fakta o suchu v ústech:
Sucho v ústech nebo „xerostomie“ je stav, který ovlivňuje tok slin. Ústa potřebují sliny, aby mohly správně fungovat. Sliny udržují ústa vlhká, pomáhají ti rozkládat jídlo a polykat. Působí také jako „čistící prostředek“ a neutralizují kyseliny. Neustále myjí okolí zubů, bojují proti zubnímu kazu a pomáhají udržovat zuby čisté. 🦷
Méně slin může také ovlivnit chuť jídla a ztěžuje konzumaci sušších potravin. Někdy to může ovlivnit tvou řeč a zvyšuje pravděpodobnost zápachu z úst. Sucho v ústech je obvykle horší v noci, kdy ústa produkují méně slin než ve dne. 🌜
Může způsobit bolest v ústech a způsobuje vyšší riziko vzniku zubního kazu a onemocnění dásní.
Sucho v ústech může být důsledkem stáří, nebo je poměrně častým vedlejším účinkem léků – zejména léků na srdce, krevní tlak a depresi. V některých případech může být přímým důsledkem zdravotního stavu. cukrovka.
Studie ukázaly, že ti, kteří trpí chronickým suchem v ústech, mají také vyšší riziko nemocí duševního zdraví. V současnosti neexistuje způsob, jak skutečně zabránit problému, ale existují produkty ke zmírnění symptomů.
3 nejlepší tipy od Brilliantcoco
1. Navštěvuj svého zubaře pravidelně – se suchostí v ústech máš vyšší riziko vzniku zubního kazu a onemocnění dásní, které se mohou zhoršit rychleji než obvykle. Je důležité používat fluoridovou zubní pastu obsahující nejméně 1350 až 1500 ppm (částic na milion) fluoridu. ZERO WASTE zubní pasta Brilliantcoco je 100% veganská zubní pasta, která spojuje přírodní účinky kokosového oleje a aktivního černého uhlí. Kokosový olej působí antibakteriálně. Navíc černé uhlí pomáhá odstraňovat zabarvení zubní skloviny, upravuje PH v ústech a působí proti zápachu.
2. Existuje spousta produktů navržených tak, abys měla v ústech vlhkost. Obvykle jde o gely nebo spreje. Obsahují další složky, které mohou pomoci předcházet problémům se zuby a dásněmi.
3. Žvýkání žvýkačky bez cukru může pomoci zmírnit sucho v ústech, protože podporuje tvorbu slin v ústech.
Sucho v ústech zdaleka není jen nepříjemností, může způsobit skutečné problémy. Může mít dokonce až negativní vliv na kvalitu tvého života.
Pokud máš obavy, že trpíš suchem v ústech, je důležité, abys navštívila svého zubaře, kteří ti nejlépe určí příčinu a poradí s léčbou. Pokud se nepříjemným problémům chceš vyhnout do budoucna, určitě se přidej na naši cestu za zdravým úsměvem. Přidej se k naší komunitě na sociálních sítích a starej se o svou ústní hygienu důkladně a navíc ekologicky. 💚
